はあ～とため息

朝です。
早めに寝ようと布団に潜り込んだ昨夜もまた電気をつけたまま眠り込んでしまって、夜中に気づきました。その後しばらく眠れず。
ど～ぉもうまく行かないですが、眠たくなれば寝ればいいってお気楽な生活なので気にしないコトにしてます（笑）。

昨日は日中暖かかったので、久しぶりに散歩をするぞ～みたいな気持ちで近所の池の回りを一周してきました。
身体を動かさないと、体重がぜんぜん減らない。というのもありますが、それ以上に身体に余分なお肉がついてる感じがヒシヒシとしてます。まったく・・・お腹のあたりにため息が貯まってる感じです＾＾；。

身体を動かさない言い訳をコロナ禍にするのはダメだ。このままじゃほんとに身体が余分なものだらけになってしまいうので少しでも歩かなくちゃって思ったのですよ。

一年以上何もしていないので、まずは少しでも良いからのんびりご近所歩きからです。山町のほう寝向かうと負荷がきついのでしばらくは池の回りをトポトポと歩きましょ。

で、昨日も立ち止まって山茶花の花を眺めたり、池を泳ぐ鳥を眺めたり。

池のそばの東屋あたりで、小学生の女の子たちが鬼ごっこして走り回っていました。確かに以前よりも自粛感が無いような気がしますが、子どもたちが元気に遊んでいるのを見ると、自分も、もっと身体を動かそうって思ってしまった。

天気が良い日は一日２，３０分からでもいいから外へ行こう。そのうち咲き始める花も増えてくるでしょうから、それらを探しながら歩くのも楽しみです。

昨日はロウバイが開き始めていましたよ。それからたんぽぽが一輪だけ、池の回りの斜面になった日当たりの良いところに咲いてました。今年の初たんぽぽ＾＾。

一輪だけっていうのが良いなあ＾＾。

自粛もありますが、軽い運動をするのは必要なことだと思いますので、人が少ない時間帯を見計らって歩くようにしましょ。


今日も気温が上がりそうです。昼間はエアプランツをベランダにだして、今日もまた歩いてこようと思います。
こちらは夕方には雨になるとかなので、おひさまを有効活用、です＾＾。

ではでは