今日も昼前まで寝てた

今回のめまいが出てからすっかり生活リズムが崩れています。
まず朝が起きられない。
というか朝起きて目が回っていたらと思うとなんだか憂鬱なので
遅寝遅起きになってしまってます。

よく考えたら遅く起きても早く起きても起きることには違いないので意味が無いのでは？？
と思うのだけど寝付きが悪いことと合わせて午前の遅くにダラだらと起きてきます。

もろもろのめまい症状を考えるとすこしはマシになってるかなと思いたいのですが、
耳体操や首周りをほぐして、血行を少しでも良くしようと、気づいた時にやっています。

換気も兼ねてテレビ部屋の窓を開けて過ごしていますが
外からはうぐいすの鳴き声（まだ練習中のようです）が聞こえてきたり、
すっかり春になってます。


もう少し落ち着いたら、また１０分でも１５分でもゆっくりジョギングできるといいな。
と、少し前向いてきたかな？
どうなんでしょ＾＾：。


ではでは