イタタ

最近、めっきり外へでるのが億劫になってしまいました。

トコトコ走ることもないし、出かけないし、
で体力も落ちてるのはわかってるのですが・・。
気持ちがついていかないような感じです。

でもしっかりお腹が出てきてるな～と思わざるを得ない＞＜。
家ではだらだらした服装なのであまり気にしてなかったのですが、
秋前に買ったジーンズがいつのまにかきつくなってた。
これはいけません。

でも急に運動を始めるとまちがいなくどこか痛める。

とうのは・・・昨日、新しい敷ふとんに変えたのですが
その時、届いたフトンをよっこらせと持ち上げたら腰の筋肉が痛くなってしまった＾＾；。
持ち上げて直ぐに痛みがでたのではないし、ギックリ腰とは違うと思います。
普段やらない姿勢でどこに置いておこうか、としばらく持ち歩いたので筋肉が驚いたのでしょう。
ただ、大して重くもないものを持ってたのにというのは、至極残念＾＾；。

今朝jもまだ少し違和感がありますが、曲げたり伸ばしたりはできます。

まあ、そんなこんなの朝ですが
良い一日に鳴りますように。