痛いので

左の肩甲骨あたりの筋の痛みが酷くなっていて、昨夜はあまり眠れませんでした。

ここが痛むのは前にも何度もあって、寝ていても起きてもとにかく同じ姿勢をしていると痛みがでます。今回もおそらく寝違え的なところからきたのだと思いますが、それと風邪っけがかさなったかな。
今朝方の痛みは今までで一番。

3時頃、トイレに起きてそのまま痛くて眠れなくなったのですが、痛みを紛らわせようとゴロゴロしている間に少しうとうとしたようでした。
気がつくと1時間ほど経っていて、そうしているうちにお腹も空いてきて＾＾；。
我慢できなくて起きて軽く食べて今に至る・・なのです。

起きてからも時折ズキズキと痛むので、左肩から肩甲骨をほぐすために時々腕をぐるぐる回してます。１０回も回せば少しは楽になるのですが、しばらくするとまた痛みが戻ってきます。
どうも筋がゴリゴリに固まってるようです。
冷えもあるんでしょうねえ。

頭もふわっとしてバランス感覚が少し弱ってますので、暖かくして一日ゴロゴロして過ごそうと思います。トコトコジョギングは今日もおやすみにします。

でも風邪の症状は昨日風邪薬を飲んだので治まったかな？
それとも痛みのほうがひどくてそこまで気が回らないのか。


ああ、今日も良い天気になりそうなのにもったいないなあ。
そう思えるだけ元気なのかもです。

では良い一日を。