今日は暑かった

夕方前にトコトコとジョギング。
何日かぶりで半時間ちょっとを走ってきた。

今日は28度ほどまで気温が上がったそうで、走っていても陽射しがかなり暑かった。
コースはいつもの池の周りではなく、近くの墓地の中（車がほとんど来ないので散歩の人も多い）を通って南の方にある池の周り（大体1キロちょっと）を回って戻ってきた。

台風の前兆なのか時折風が吹いていた。
向かい風の時はほんの少しでも辛いなあ。
戻ってきて靴紐をほどこうと我が見込んで立ち上がったら貧血気味にくらっとした。
これもずっと前からのことで、まあ、体の癖のようなものだからねえ。
山歩きを始める前からのことで、体を動かした後にしゃがんだりからの立ち上りで起きる。
貧血というよりも、体を動かすのにエネルギーを使ったので血糖値が下がっているのだろうと思う。
一呼吸もすれば戻るのでほとんど大事ないし、山歩きの時はこれを防ぐためにキャラメルなどを食べながら歩いていたが、流石にジョギングでは食べながらというのは出来ないからねえ。
まあ、その分、走った後の甘いものが美味しいということで＾＾。

帰って汗を流してからベランダの鉢植えの様子を見る。
ハダニは数えるほどだったが、一応またハッカ水を吹きかけておく。

明日は台風北上するので風も少し強めになりそう。
明後日が最接近かと思うので、ベランダの鉢植えなどは取り込んでおきましょ。