今日もだらだら起きてきた

一昨日から少し眠りのリズムがずれたようで、すっかり目覚めが遅くなっています。
あんまり気にしても仕方がないので、そのうち戻るでしょ。

今日は天気が良いようで、外は雲があるけど空が青い。
しゃんと目が覚めたら少しテクテクしてこようかな。
チェックした走りのポイントなどとりあえず自分がどんな状態なのか、いろいろと確かめたいと思います。

もう少し身体が動いて足や膝に負担がかからないようにテクテクしたいのです。そのためにはどうしたらいいのか・・・。

なんて言ってますが、つまり、適当にテクテクなんて思っていたのに、走ると思ったよりも情けない状態になってるのが悔しいんでしょうね（笑）。
まあ、家の近所ってほとんど平地がないので、息切れしたりするのが平地を走るよりも早いんだろうとか、ウォーミングアップがちゃんとできてないとか、あれこれ思うのですが、そういうのってつまり、言い訳なんだろうなあと昨夜考えました。

無理しないのは当然だけど、そのまえに工夫というか改善できる部分は改善やって、それでどうなるか見てみたいという事なのかな？
ま、そんなこんなの朝なのでした。

良い一日を＾＾。