時間に起きられず

ハッと気づいて起きたら8時45分っ！

しまった＞＜、チコちゃんがもうすぐ終わる時間だ・・・・、と慌ててフラフラっと起きてきてテレビをつけた。
飛行機はなぜ白いのか・・ダメになるクッションに身をうずめて見て、終わった後もしばらくそのままでぼ～っとしていた。

実は、昨夜は眠ったのがかなり遅かった。
夕食を食べてしばらくしてからお腹がおかしいかな？と思っていたら、2時間後にトイレに篭ってしまう羽目に。
昨日は涼しめで少しお腹が冷えたのと、食べたもの（油など）が合わなかったんだろうなあ。
薬を飲んでからもしばらくおなかにストレスがあるようなので、様子見で遅くなってしまったのだった。
食べたものでお腹下すのもしばらくぶりだ、でも相変わらずほぼ2時間後というのも変わらないなあと妙に感心した。

遅くまで起きている間、ようつべでテクテク（スローランニング）関係の動画を見ていた。テクテクでの小走りですぐに息が切れるのが気になっていたので、走り方やフォーム、呼吸法などいろいろと見てしまいました。で、結論として走る速度が早すぎるんじゃないか？次からはもっとゆっくり走ってみようとなりました。
まあ、とりあえず昨夜のこともあるし、今日の天気もイマイチなので明日から頑張ってみることにする（笑）。

では良い一日を＾＾。