すでに暑いよ～＾＾；

朝から暑い。

ベランダに置いたレモンバームを日陰に移動しようと外に出たら、
思わず「夏だ＞＜」と口から出てしまった。

少し日差にあたっただけで体に熱まで入り込んだような感じになっている。
今日は熱中症に注意だなあ。
なんて、まだそれほど湿度も高くないので、脱水症状に気をつけていればいいかな。

ああ、明日は更に暑くなりそうだっていうし、この週末は注意しないとね。

昨日のテクテクは、何日かぶりだったこともあって、足に疲れが（少しだけど）出ているようです。
もうそういうお年頃なのだからでしょうけど、間を空けるとその運動で使う筋肉が疲れるのです。
あらためて、歩きと走りを交えたテクテク、斜面が多いところと平坦なところで使う筋肉が少し違うというのを感じるのです。
例えば、山歩きのトレーニングで一番良いのは山を歩くこと。なぜなら使う筋肉が違うから・・・というのと同じですね。

ということで、この週末熱中症にご注意です。
気をつけて過ごしましょ。