もうツバメが来てたんだ

朝です。
昨夜は日付が変わる前には寝ていました。
何度か目を覚ましてトイレへ行きましたが、その後また眠れて、朝は早めに起きてきました。

でもやっぱり体がダルイ（笑）。
流石に太ももの前後の筋肉（大腿四頭筋とハムストリング）が痛いです。
やっぱり平地と坂道を歩くのでは使う筋肉が違うんだなあと実感。
体は疲れてますが、以前ほどに負荷がかかってるわけではないので、単に鈍ってるだけのようです。というのは前は疲れがひどくなると指先に「さかもげ」ささくれ？が、すぐに出来たけど、今日まで出来てないことからもわかります。

でも、あちらこちらにガタが来てるなあというのも感じてますので、また少しづつ続けるようにしなくちゃねえ。


さて、今朝はどんよりな空。
朝から燕のさえずりが聞こえましたが、このあと雨になって一時強めにふるかも。
まあのんびり過ごしましょ＾＾。

では良い一日を。