ふう～っ

夜中に一度目を覚ましましたが、うまく眠れ、朝６時前に起きてきました。
今朝は少し冷え込んでる感じです。

ここしばらく不調だから？鼻づまりが続いているからかなんだか意識しないと息が出来ない感じでついため息というか大きめの呼吸をしてしまうのです。
もともと鼻つまりっぽい体質ではあるんだけどねえ。普段から口呼吸が多いから、気がついたら鼻から息を吸う。それと呼吸数を減らそうとしているのも確かにあるのですが、なかなか体がついていかないのかもしれない。
テクテクしているときはテンポに乗って息を吐いたり吸ったりできるんだけど、こうやってパソコンに向かっていたで座っているとなかなか出来ないのですよ。

で、つい意識して大きな息をする。大きく息をするときは、まず息を吐いてから・・・ですから、気がついたらふう～っと息を吐く。
それがまるでため息のように聞こえてしまうところが不調なのかもしれませんが（笑）。

まあ、今日も大きなため息を尽きながらなんとか乗り切りたいと思います。

良い一日なりますように＾＾。