テクテクしましょ

借りてきた本をざっと拾い読みしてみて
かなりのところは今でのテクテクで自然に出来ていたかなと思えて、まずまずな気分です（笑）。
未だに足の着き方だけはどうしても意識しないと出来ないので、これを自然に出来るようになるころにはもっと安定してテクテク出来るようになってるかも＾＾。

あと、ストレス発散にも効果があるということなので
ぜひ背筋を伸ばして、歩幅を大きめに腕をしっかり振って颯爽と歩いてみてください。普段よりも早足で時速6キロ程度。視線は足元ではなくて少し先を見ます。
自分の歩くリズムが出来るようになれば、時間が経つのも忘れます。（頭のなかで足の運びでカウントが取れるくらいになります）
２０分程度で汗が少し出てきたなあと思ったらあと１０分頑張ってみると頭の中が空っぽになれるかもしれない＾＾。

ということで今日もご近所をテクテクとしてきました。
歩いてるときは、歩く事以外の余計なことは頭に出てきませんが、家でじっとしていると気が重い事案を思い出してしまいます。

ああ、気が重いのです＞＜。
（笑）