足がダルいよ～

朝の筋肉痛が更にひどくなったような雨の一日。

いままでどれだけ体を動かしていなかったか、ってことなのでしょねえ＾＾；。
おそらくですが、8月の後半くらいか、テクテクも少しずつ走りを取り入れて、最近は半分程度の時間はゆっくり走れるようになってきました。
そのせいか、歩きで使うのとは違う足の筋肉が少しづつ付き始めてるのに気づきました。
スロースクワットも１，２ヶ月続ければましに出来るようになってるのかも。

で、ふと思ったのです。
コレステロールや血圧もずっと日常的に体を動かす生活をしていたら、あまり問題の無いレベルだったんじゃないだろうか、と。
高いと言われてからやり始めたテクテクなどでは、今まで体に溜まったコレステロールや血管の不要物を取り除くためには全然足りていないんだ。
いずれその運動で十分に間に合う時が来るんだろうと思って、適度な運動を続けて行くしかないのでしょう。
あと何年こうやっていられるのだろうというのもあるけど、それまではうまく日々の流れの一環にしていかないとなあ。まあ、人生100年とか耳にするけど、そんなには要らないって思ってます（笑）。

体力だけじゃなくて、頭の中も長いスパンで物事を考えるように切り替えておかないと。
などと思いつつも、近視眼的に今の太もものダルさに辟易してマス＾＾；。