今日も雨降り

明け方、夢を見て目を覚ましたが、途中まで手帳に書いているところで力が尽きる。
その後、8時過ぎに気が付いて手帳を片付けてまた寝てしまっていた。
今朝もまだ雨が続いていて、ひんやりとしている。

１０時前に起きてきたら、太ももが筋肉痛だった。
ここまでは予想できたが、思った以上でまだ立ち上がるとプルプルする。
それに加えて肩から腕にかけても筋肉痛になっていた。
これはスクワットの時のバランスのため腕を前に伸ばしているからだと思われる。
伸ばしたまま体に力が入るので肩甲骨のあたりまでこわばってる＾＾；。

いや～、これ毎日出来るレベルの運動じゃないなあ。
やっぱりテクテクのほうが体に馴染んでる・・と改めて思った。

う～、足がダルい・・・。