ズレてきてる？

昨夜は夜中になんどか目を覚ましてそのたびにトイレへ。
つど短い夢を見ていましたが、トイレから戻るとすぐに寝てしまったので失念。
今朝も早起き・・・と思ったら7時前になっていました。
少し眠りのタイミングがズレているようです。

昨日一日家でゴロゴロとしていたのが良くなかったのかなと反省。
毎日半時間でもテクテクしたほうがいいのか、と思うようになりました。
というのも、バイトをしていた時が、一番よく眠れたし血圧も低くて、
その後家でゴロゴロしてる日ほど血圧も高くなります。
昨日は久しぶりにかなり高めの血圧でしたし、日々の運動が必要ではないかと思ったわけです。

う～ん、この前のバイトほど疲れないそこそこ体を動かせるバイトを探さないと（笑）。

まあ、でもしばらくは毎日テクテクが目標かなあ。
気になるのは手首とふくらはぎ。

雨の日でも何かできることを探さなくちゃ、って前にも同じことを考えたのにな～。
あの時は縄跳びとかどうかな？と思ったのですが、雨降りだと縄跳びの場所が無い＞＜。
家の中では無理だしむろんマンションの中も同じくです。
というところで止まってしまった。
今は手首が気になるので縄跳び以外の事を探さなくちゃ。

ということで今朝は日がでてました。
天気が良い間に少しテクテクしたいと思います。

では良い一日を。