体が痛い怠い

今朝、寝ていると玄関が開く音がした。
まだ夜中のはずなのにと思ったら、子供が帰って来る時間だった。

ううっ、目が開かない・・・。
なんとか起き上がってトイレに行く、と体のアチラコチラが筋肉痛。
特に腕から肩にかけてがひどい。少し腕を動かすと肩甲骨のあたりも怠い。
重いものを持ったりで仕方ないのだけど、こりゃ一日でおさまりそうにないな。
普段全く使ったことがない筋肉とか体の部分を使うのがキツイなあ。

一日立ったままだけど、今のところは脚のほうはそれほどでもない。
やっぱり歩いたりしていたのも良かったのでしょ。


昨日のバイトの途中で、少し息を整えたかったのでじっとしていると
心配そうに大丈夫ですかと言ってきた。
いえ、歳だし、少し息が上がってるんです。ああ、心肺に問題があるわけではありませんよ、というと
幾つですか？と言われる。
還暦ですよと答えると相手はびっくりしていた。
そりゃきついわ、若い人でもキツイのに、とそのあと少しこちらへの態度が変わったような気がした（笑）。

他の人にもそういうのが伝わったのか、何人か声をかけてくれた。
年長の人が、そうか～６０か、お仲間だといって笑っていた。
その人は６３で、長くバイトをやっている人。
色んな人がいるというのも言葉を交わしてみなくては分からないなあと思った。
まだ入って２日目で、ほとんど話をすることも、なかなか話せるような時間もないが難しいなあ。


とりあえず今日はストレッチで朝のスタート。
天気は曇り？雨？
無理のない程度の体をほぐしておきたいですねえ。

あ、明日は健康診断なのでバイトは休みです。