痛いのです

どうもあちこち痛みがあって、なんとも情けなさでいっぱいな朝です。
筋肉痛的なものなのだとは思うのだけど、
今までこれほど痛むことは無かった（と思う）ので
なにが原因で、なにがいけなかったのか、見当がつきません。

腕の肩から肘くらいまでと背中の腕側。
これは歩くときに腕を大きく降ってるから？
腕を前後に動かしてみるとたしかに筋肉の突っ張を感じる。

でも背中から腰にかけてはなんだろう？
一番つらいのはパソコンに向かって座っているときなのです。
立ったり座ったりが辛いのは、歩きとは関係ないと思うんだけど・・・。

身体全体的にこわばってるような感じもあるので筋肉も疲れてるんだろうとは思う。

一番情けないのは、そういう疲れがなかなか抜けなくなったことかしらん？
ふ～む＞＜