午後から散歩

今日は足にウエイトを付けて近所を散歩。
途中で道端に生える花の画像を撮ったりしながら1時間半ほど歩いて帰ってきました。

今日は調子が良かったのか「キツイ＞＜」と口に出ませんでした。
でも歩く速度は普段よりもずっと遅いし、すぐ息が上がるのは変わってませんが、少しは慣れてきたのかなと思えました。

ただ、帰ってきて気が付いたのだけど、左足かかとに靴ずれが出来ていました。
痛みなどはなかったので気が付かなかったな～＾＾；。
重みがかかる分、足が擦れやすくなってたかも。
気を付けないと。


近所ではハクモクレンが満開ですが、こちらはシモクレン。
ハクモクレンが散った後で花が開きます。まだまだ蕾ですが、あまり見かけないので、通りがかりに一枚。
（ちょっとピントがズレてます＾＾；）