今朝もまたのんびり

朝、なかなか目が覚めませんでした。＾＾；

このところめまいもなく、ときどき平衡感覚がおかしいかな？という程度で過ごしています。
天気も良いし、それも関係があるとすれば、今夜から明日にかけて下り坂の天気でどうなるのか気になるところです。

昨日、おとといと重り付きであるいたので、今日はお休みです。
あちこちフラフラ（笑）と歩き始めてから血圧も下がって来ています。
とくに歩いた日の夜に測ったものは数値的に良い範囲内に収まり、効果が有るんだなあと実感できます。
測った血圧を簡単な表にしてあるので、そこに歩いた日にチェックをいれると、今まで高めだったのがどんどん下がってるのが一目で分かります。
それも週一度まとめて歩くより、今のように２日歩いて一日休みが一番いいのかな。今の調子で毎日だと少し？負荷が高すぎて身体がついて行かない＾＾；。そういうのはもう少し身体が戻ってからにしたいと思います。

といういことでこの後ものんびり＾＾。