食べたい時は（いつも）ある

山歩きを始めてしばらくしてから
歩くとその後しばらくやたらとお腹が空いている状態が続きました。

これは歩きをお休みしている今も、そういう時があって
無性に何か食べたい・・・と思ってしまうのです。
もしかしたら年齢的なもの？
なんて思うことが、もうなんか免罪符になってしまってるかも（笑）。

我慢しなくちゃとは思うのだけどなかなか難しいので
一度にたくさんではなくて、少ない量を少しずつ分散して口にします。

一番良いのは繊維質を含んだ物ということで
おやつ昆布にしていた事もあったのですが
これだと塩分のとり過ぎが気になる＞＜。

もうあちらを立てればこちらが立たずという状態で
本当に面倒くさい事になってしまいました。
いっそ食べずに済ませられたらと、どれだけ思うか。

こうやって身体の事を考えて・・・というのが歳の証拠かな。
これからこういう考えに切り替えていかなくちゃいけない、って事ですね。
う～ん＾＾；。