めまいが

朝いつものように早朝に目を覚ました。

とたんに、頭を激しく振り回されているような感じに部屋の中がグルングルンと回っている。
これはいったい？？
三半規管の異常・メニエールか？
頭を動かすとグルングルン回る。
その緊張感からなのか、それとも別の原因かわからないが
額のあたりと鼻の周りに冷や汗が出ているような感覚でチクチクとする。
動機が激しい。

これはマズイ＞＜。
でもどうしよう。

ひとまずめまい以外はもしかしたら軽い脱水症状かもしれないと思い、保温ボトルに入れておいた白湯を飲む。ゆーーーーーくり体を起こして、少し飲んでは横になる事を何度か繰り返す。

そのうちまた寝てしまったらしくて、次に気がつくと６時を回っていた。
まだ頭はグルングルン回っている。
これは病院行きになるかも。

でも体の感覚はましになっているので、ゆっくり起きてボトルの水を飲み干して横になるとかなりましになった。

７時前にはめまいも治まったので、起き上がって更に水分を補給。
その後、ふだんはコーヒーも紅茶も砂糖は入れないが、今朝は砂糖を山盛り２杯いれて、パンとチーズとソーセージを食べる。

だいぶ落ち着いた感じはするが、頭がぼんやりしたまま。
寝不足と数日前から続く風邪気味が原因だろう。
なので、葛根湯を飲んでおく。

そう言えば昨夜は遅くまで本を開いていた。
今朝のはもろもろの条件が重なってたのが原因かな。
こんなことにならないよう普段から節制しないといけないな、と反省している今朝なのです。
特に遅くまで本を読むのはダメだ＾＾；。
気を付けよう。