なんとなく肌寒い

スッキリと晴れない曇りがちの日。
こういう時だからなのか、調子が悪い？

バイトから帰ってきた子供がいつになくゴロゴロしているので、どうしたのか聞いてみたら
なんだかお腹の具合がイマイチなのだとか。
胃腸に来るような風邪が流行っているのか？
同じことをもう一人も言っていた。

こちらはそういう事もないのだけど、少し風が冷たいように感じられる。
そろそろ飲み物も暖かいものがいいかなあ。


そういえば、最近はコーヒーを飲むことが多い。
コーヒーポリフェノールに期待して飲み始めたのだけど
いかんせんインスタントコーヒーなのでどの程度ポリフェノールが含まれてるのやら。
ちなみにコーヒーポリフェノールはクロロゲン酸と呼ばれていて
コレステロールの抑制や血糖値の上昇を押さえるのだとか。

そこまで言うのならコーヒー豆を自分で挽いて入れたら良いんじゃないかなと思ってるが
そうなるとホットで飲むことになるので、今までは水でインスタントコーヒーを飲んでいた。

そろそろ良いかなと思ってあれこれ調べてみると、コーヒーもいろいろな種類があって
コーヒー豆の炒り方でも味が変わるのだとか、書いてあるし
それぞれに味が違うのだそうで、どれが良いのか困ってしまった。

紅茶なら香味でだいたい分かる程度には慣れてるのだけど
コーヒーだとどうなるものでしょうねえ。
とりあえずもう少し調べてみようと思う。