朝から良い天気です

日が昇るのがすっかり遅くなってきたなと、今朝も早起きで思いました。
空気が澄んできているのか、明け前の空には星がいくつも見えていて、
日の出の直前に東の空にひときわ輝いていたのは金星でしょうか。

この時間帯なので南の空が見えれば、オリオンやおおいぬ座も見えるはずなのですが、
家の窓からは東の空の片隅しか見えないのが残念。

今日も早起きしたので、けっこうお腹が空いてます。
そこでおやつ昆布を口にして気を紛らわせてるのですが、これがけっこう美味しくて食べ過ぎそう＾＾；。
昨日、生協に行ったのはこのおやつ昆布を買うためだったのです（笑）。

先々月の健康診断の結果、特にひどく悪いところは無かったのですがやっぱり気になってしまうのがコレステロールや血圧なので、そのためにも食物性繊維を取れるものを食べようということなのです。

あと、あまり好きじゃない納豆も一日１パック食べるようにしています。というかニガテなので、薬だと思って夕食の一番初めに納豆を食べてしまってからご飯を食べています。
これも７月末からやっていますが、次の検査（３ヶ月に一度やってるので、再来月かな）の結果が出るまでは頑張って見たいと思ってます。

なかなか大変だぁ＾＾；。