眠いので

昨夜、少し遅くまで起きていたが今朝は6時半頃に目を覚ます。
布団の上でゴロゴロしながら手帳に夢を書いてから起きてきた。
が、すでに相当眠気がある。

睡眠時間が十分に足りていないのは分かっている。
このところずっと睡眠時間が短いままで過ごしては昼間に眠くなる。

暑くて眠れないということではないのだけど
どうも夜になると眠気が薄らいでしまうのだ。
そういう時は眠くなるまで起きていればいいや、程度に考えているので遅くまで起きてる。
しかし時折、いつもどおりに目を覚ましてしまう朝がある。
今日もそんな日なんだろう。

昼寝をすれば良いのだろう。
でも寝すぎないようにしなくては。

今日も外は暑そうです。