そういえば

昨日の歯科検診で
「歯茎の具合が少し悪くなってます」と言われました。

で、そのあと「疲れてませんか？」と言われて
「確かに暑さで、なかなかちゃんと眠れなかったりで疲れ溜まってます」と返事をすると

「歯茎の具合が悪くなってるのはそれが原因だろうと思います」とも言われました。

体調が悪かったり、疲れが溜まってると
身体のいろいろなところ（この場合歯茎）も悪くなるのだそうです。
なので、今回の歯茎の様子はあまり気にしないでも良いですよと言う事なのだと。

たしかに体調が悪いと、色んな所に影響が出るのは、もう嫌というほど分かってるつもりでしたが
見る人が見ると、身体のアチラコチラが同時に影響を受けてるのが分かるのだなと思った次第。

夏バテもそうだし、寝不足も、いろんな疲れも同じなのだろうなあ。
午前中、歩きながらそう思ったのでした。

まずは十分な睡眠。
それから十分な食事です。

でもお腹はけっこう空くんだけど、これ以上食べて大丈夫なのか、そっちも心配です（笑）。
健康診断の結果が来週には出るのでまた聞きに行かなくちゃ。