暑い日が続きます

どんよりと雲が出ている朝。
それでも気温だけはもう夏なので、かなり蒸し暑く感じます。

昨夜はぐっすりと寝たような気がしますが
朝起きたのは早めで、もうすでに眠気が・・・
とは言うものの、少し前に軽く食べたのにまだお腹が空いているのでどうしたものかな＾＾；。

お腹周りも気になるけど、健康的にも食べ過ぎは良くないとは分かっているので
コーヒー飲んだりでごまかしているけど、お腹が空きすぎて困ってしまう。

そういえばコーヒーなどに含まれるポリフェノールが身体に良いとテレビで言ってたけど
お腹が空きにくくなるポリフェノールとかないんでしょうかねえ（笑）。