眠い

昨日は夕方に少し寝てしまった。
朝早く起きたので睡眠が足りていなかったのもあったのだろう。
お陰で疲れている割には寝た時間は遅かった。

明け方に一度目を覚ましてトイレに行って
二度寝したら9時まで寝てしまった。

足が少し筋肉痛っぽいが、歩いた翌日のいつもの事。
ひねった足首は少し色が黒ずんでいたがこれも大したことはなさそう。
どちらも日常には全く問題ないでしょう。

週一度とはいえ歩いているので、足などは以前よりも丈夫になってきたと思う。
でもお腹の周りがまた増えたような＾＾；。
ここは歩きではあまり使わないからだろうなあ。
なにか考えなくちゃ＞＜。


昨日のおまけ画像。
昨日の書込みをアップした後で載せ忘れに気がついたので・・・

これは2センチほどの長さの筒状の葉っぱ。オトシブミという昆虫が木の葉を切り取って筒状に丸めたもので、中に幼虫がいてそこで育つというもの。
この季節になると山道でよく見かける。
この筒状の葉っぱを落としていくことから、落とし文のようだということで、名がオトシブミになったとか。
この落とし文というのがけっこう気に入って、この時期は注意しながら歩いたりする＾＾。