眠りが浅くなってます

また何度も夜中に目を覚ます事が増えてきた。
目を覚ましてもそのまま眠れるなら良いのだけど
トイレに行ったりなんだかんだでなかなか寝付けない。
ちょっとまえまで調子よく眠れたのになんでまた急に？

擦りむいた膝が痛い・・・というのは何日か前にも書いたけど
擦りむいたところはつまりはぶつけたところで、そこが痛い
寝返りをうったり、下を向いたりで膝が直接触れると痛む。
そんなに強くぶつけた憶えはないんだが・・・＾＾；

で、今日は良い天気なので布団を干すことに決めた。
少しはゆっくり眠れるといいな。