やっぱり眠れてない

昨日は山歩きの疲れもあって、9時過ぎにはばったり眠ってしまいました。

朝までぐっすり眠れるかなと思っていたのに、気がついたら2時半過ぎでした。
やっぱり5時間前後しか眠れていない。

布団の中でゴロゴロ過ごしましたが、脚のあちこちが痛い事に気がついた。
やっぱりやっぱり筋肉痛です。

ふくらはぎのヒラメ筋のあたりと大腿四頭筋の外側の筋に来ています。ヒラメ筋が筋肉痛なのは分かるのだけど大腿四頭筋の外側ってどんな動きをしたら筋肉痛になるのかな？前の部分が筋肉痛ならいつものことなんだけどなあ。
昨日の歩きを振り返りながら布団の中で過ごしてましたが、考えても筋肉痛は治らないのでした。

困ったもんだ（笑）。