雨の朝で

夜中にかなり降ったらしくて、ケータイに大雨警報のメールが届いていました。起きたときも雨の音がしていて、ぼんやりとした頭で雨の音を聞いていたら見た夢を忘れてしまった。ちょっとしたことで忘れてしまうような夢だけど、なんとなく長い夢だったような気はします。毎日のようにいろんな夢を見ているので、ときには飛んじゃうこともあるのです。

さて、昨日いろいろと調べていたら困ったことが分かりました。
このところ半年ほどおやつ代わりにおやつ昆布を食べていました。食物繊維も多いし身体にいいかなと思っていたのですが、昆布や海藻類にはヨード（ヨウ素）が多く含まれていて、続けて沢山食べると身体に影響がでるのだそうです。甲状腺ホルモンに影響がでるという話です。（長くなるので詳しいことは割愛＾＾；）

甘いものを食べるよりも、と思っていたのだけどこれも困りものなので、おやつ昆布を続けるのはやめにしました。時々なら気にすることはないのですが・・。

またなにか身体に良いおやつを探さなくちゃなあ。