やっぱり

昨夜も何度か目を覚ましてしまいました。
ここしばらく夜にもコーヒーなどを飲んでいたので、それが良くないかな？という気になってきました。
少し前は、食後もお茶などを止めて白湯にしていました。その時は、全く目を覚まさないというわけではないのだけど、回数が少ないかな？という程度の気持ち。
その後またコーヒーやお茶に戻したら、確実に目が覚めるようになりましたので、利尿作用で起きてしまうかな、ということに至りました。

あれこれ試して自分に合う事をやっていこうと思う日々なのです。

今日は雨がふるかもというどんよりした空模様。
良い一日になりますように。