まだまだ冷える

目が覚めると、思わず肩が痛いと口に出てしまう。
今朝も冷えているのがよく分かる。
時間をかけてストレッチして、体をほぐすと少しは楽になるので、体が冷えでこわばっている。腕や肩の回りを少しほぐして一日スタート。昼間も夜も思いついたらストレッチ。
なんとなく一日、どこかのストレッチをして過ごしているような気がする。（笑）