眠れてない

昨日の山歩きで、そこそこ疲れてると思ったのだけど、やっぱり夜中、3時頃に一度目を覚ましてしまって、変な夢を見ていたので手帳に書き留めてゴロゴロしていた。いつの間にかまた眠っていて、次に目が覚めると6時を回っていた。また夢を見ていたなと思っていたらいつのまにかまた眠っていた。
結局、起きたら８時を過ぎていたけど、相変わらず目がしょぼしょぼして、お疲れモード。
体力的な疲れというよりも、ちゃんと眠れていないのがお疲れモードの原因だろうなあ。
季節の変わり目とか、そういった要因も関係しているのかもしれない。

とりあえず一日始まってます。