今朝はまだ眠い

昨夜は10時過ぎに寝てしまい、夜中に2度程目を覚ましたのですが眠さが勝って直ぐにまた眠ってしまいました。朝も5時過ぎに起きてゴロゴロしていたのだけど、少しうとうとしてしまい、かえって眠いままで起きることになってしまいました。
足が少し筋肉痛のようです。多分冷えてきて筋肉も硬くなりやすくなってるんじゃないかなと思うのです。
ストレッチは日々しているけど、歩いた時はもっとじっくりとやらなくちゃダメだなあ。

とりあえず今日も一日始まりです。