どうにも

夜中に目を覚ましてしまいます。
目を覚ましても直ぐに寝付けるのならいいのだけど、３，４時に目を覚ますとしばらく寝付けないまま。
ここしばらくはずっとこういう状態なので、やっぱり昼間の活動というかあまり体を動かしていない事が原因なのじゃないかなと思ったりする。
歳取って眠りが浅くなったとかで済ませてもいいのかもしれないけど、なんだか無駄な時間を起きているようでもったいないし、今まで起きられた時間に目が覚めないというのももったいない（笑）。
まあ、もう少し様子を見ていよう。
とりあえず、今日も始まってる。