今日もやっぱり

夜中に３度目を覚ました。なかなか続けて眠れないままでゴロゴロしているといつの間にかまた眠っていてまた目を覚ます、という繰り返しだ。睡眠の状態が悪いんだろうなとは思うが、何が原因か分からない。朝起きると右肩が痛むので冷えているのは確か。やっぱりもう少しあたたかくして寝なくちゃダメなのかもしれないなと思う。
それから、もっと体を動かしたほうがいいのかもしれない。冷えてきたので、山歩き以外はあまり外へ出ていないから。

今朝は起きたのが９時前だった。困ったもんだ（笑）。