早寝早起き

やっぱり山歩きをすると早寝早起きになる。
昨日は１０時頃には寝て、夜中に一度目を覚ましたような気がするが覚えていないまま、気が付くと５時前だった。テレビラジオ体操をして朝の始まり。

少し体のあちこちが怠いのは仕方ない。
それと気温が低い所にいたせいか、この前からそうだが、歩いてしばらくは鼻づまりがひどくなる。風邪にならないように注意しないとね。

今日はだらだらと体を休めで過ごしましょ。

今日から１２月なんだなあ。このひと月も無事に過ごせますように＾＾。