すっかり秋になったかなあ

雨の朝です。
今日も一日雨が降るようです。
今朝はなんとかラジオ体操の時間に間に合ったけど、眠くて半分以上目を閉じたままでした。

テレビで放送している体操は6時25分くらいからテレビ体操という番組名で
まずいろいろと体を動かす体操をしてから仕上げにラジオ体操をします。
いろいろな体操は日替わりで、腕や肩を回したり、足を延ばしたり首を曲げたり、と体の各部をほぐすような体操です。仕上げがラジオ体操で、ラジオ体操になるといきなり体が動かなくなる。
両足飛びや体を曲げるとか言われても、体が固まったままでついて行けない＾＾；。

それでもやらないよりもマシだろうと思って体を動かすのだけど、ホント、きちんとラジオ体操をするだけでかなりの運動になるんじゃないかって気がします。

さて、今日も1日なんとか乗り切りたいものです。