疲れ

昨日は暑くてかなり疲れがたまっていたようで、夜になってもなんとなく調子が出ないなと感じていた。
体がなんだか熱っぽくてしかたがなかったので、保冷剤をタオルにくるんで首に巻いてすごしていた。

なんとか治まって寝たのだけど、今朝はおじょうさんの声で目が冷めてきみると7時半を過ぎていたい。
やっぱり暑さで体がまいってたんだなあ。

これから暑くなってくるし、普段の生活から注意しとかないとダメだ。
日頃から暑さに対する自分の体の調子を意識するようにしよう。