調子今ひとつ

昨日今日と天気も冬型で強い風が吹き荒れている。
そのせいか、なんとなく体調がすぐれない。
先週の木曜日の山歩きでの消耗もかなりな感じがしたが、そのまま引きずっている気がする。
もしかしたらバイオリズム的なものかもしれないし、低気圧のせいかもしれない。

とりあえずストレッチは気が付けばするようにしている。
特に座ったまま出来る前屈的なストレッチ。
いつも座ったままでいると、それだけで体が固まってしまうのはきっと年齢的なものも有るのだろうなあ。
そういうのを少しでも解していればそのうち調子戻るかも＾＾。