やっぱり筋肉通＾＾；

やっぱり歩いた翌日は筋肉痛にはなってるんだなあ、と図書館へ出かけて思った。
駅の階段の昇り降り、それから本を眺めてウロウロしているとやはり歩いて使った足の筋肉にストレスがある。でも前よりも格段に楽にはなっている。
サポーターしていたふくらはぎは、太ももやくるぶしに比べてずっとマシ。
やっぱりその分サポーターの効果があったのだと改めて実感。

さてさてこの筋肉痛、明日はどうなってるかなあ（笑）。

図書館では、また山歩きの本と、スケッチの本を借りた。
どうも最近こういう趣味のハウツー本ばかり読んでいる。
まあ、興味があるところから読めばいいか＾＾。