睡眠不足

ここ数日また睡眠時間が足りていない。
朝はいつもどおりに目が覚めるが、なかなか寝付けずに昼間に眠くなるというパターンだ。

山歩きをした日でも、さっと眠れる日もあればそうではない日もあるので、よほど疲れきっていない場合は軽い運動程度では寝付きには関係ないのかもしれないと思ったりする。

昼間眠くても、横になって寝たりすることもなかったのだけど
今日は流石に横になったら少しばかり寝てしまったようで、
ここの書き込みが途中になっていた＾＾；。