思わぬ膝の痛み？

この週末は生協で、東北物産展とかであちらのものがあれこれ売られているので、散歩がてらにブラブラと歩いて行ってきた。
仙台の「ずんだ天」（枝豆をアゲ天に混ぜたもの）と山形（山寺）で食べた味付き玉こんにゃくを買った。食べるのが楽しみ＾＾。

店の中の階段で左膝に痛みを感じた。どうやら昨日歩いた時の名残のようだ。
昨日はどうもなかったのに、ゆっくりと足を下ろしてみるとどうも右膝をかばって左に負担が掛かったような感じだった。その右膝の痛みもやはり階段で足を踏ん張る時に少し外側に力をかけすぎているのが原因のようだとわかった。

右足への荷重の際に、小指側で踏ん張っているような足のつき方をしていたようだ。なので足の甲の向きを少し内に向けてやると親指側から小指側にかけて全体で踏ん張れることにも気づいた。

翌日になって軽い痛みがでるなんて、やっぱり翌日筋肉痛が出るのと変わらないなあ＾＾；。

ふくらはぎは相変わらず張ってる感じで、これは前とおんなじ。

店にいる間に、急に黒い雲が出てきていて突風が吹いているなかを足元を確かめながら帰ってきたのだった。