ひさしぶりに筋肉痛

日曜日、天気が持ち直したので２年ぶりに近所の山歩きをしてきました。
１０キロ足らずの、何度も訪れたコースを歩いたのですが、家に帰りつく頃にはよろよろになっていました。情けな～い(+o+)。

おまけに翌朝から速攻で筋肉痛(T_T)。
昨夜まで足のあちらこちらが痛くてじっと座ってるのも大変なのでした(笑)。

今日起きてみると、筋肉痛はほとんど治まっていて
少しだけ筋の痛みが残ってたけど、これも間もなく治まるでしょう。

これからは、定期的に距離を歩くようにしないとなぁ・・と思ってしまったのでした。

ということで、今日は３日ぶりにフルートの練習もしました。
練習曲がこなれてきたのか、こちらも少し曲らしく？なってきた・・・かな？(笑)。