筋肉痛？

とにかく冷えこんでいます。
風邪なのかどうかわかりませんが、筋肉痛になってしまいました。それも左足の太ももと腰の辺りです。どうやらずっとパソコンの前に座っていて足が冷えて少しなりとも血行が悪くなったのかもしれません。
ちょうど立ち上がるときに力が入る箇所で、立ったり座ったりが痛みを伴ってよっこらせ～～～、みたいな感じになっています。
もういきなりお年寄りになった気分です。(^^;)

前にヘルパーの資格を取るときに、お年寄りがどれだけからだを動かすのが大変かを体験するため、おもりの入ったベストなどを身に着けてみたことがあるのですが、なんかそういう気分。

たぶん冷えてるのが原因だと思い、使い捨てカイロで暖めていますので今は少しマシです(^^)b。

・・・今日も一日冷えるようです。

関東方面は雪が降っているところもあるのだとか。
冷えには注意しましょ～。