調子悪ぅ(T_T)

またまた夜中に目が覚めるようになってしまいました。
睡眠がうまくとれていないのですねえσ"(^^;)。

寝入って一時間半ほどで一度目が覚めるのは、睡眠サイクル的にも合ってる（という問題ではなくて…(笑)。それでしばらくするとまた眠れるのでよしとしているのですが、朝も５時過ぎぐらいには目が覚めます。

夕方になると無性に眠たくなります。特にフルートを練習する一時間くらい前から極端に眠たくて、うっかり横になるとそのまま寝てしまって頭がぼ～っとしたままになります。

う～ん、自分では気づいていないのかもしれませんが、もう「お年寄り」になってしまったのかもしれません(T_T)。

しばらく前に新しい体重計を購入しました。身長や年齢などをいれると体脂肪率とか基礎代謝のカロリー値とかがでるものです。面白いので一日一度くらい計っています(笑)。
計ってみると、代謝のカロリーが高めなようで、これを換算した肉体年齢という表示をみると２７歳前後だそうです。

う～ん、それってちょっと若すぎない？

と眠たくてぼんやりとした頭で考える今日このごろなのでした。