汗とスマホ

暑い日が続く中も近所の散歩に出かけたりします。
目的は市のスポーツセンターが実施している歩こう会指定の場所にある温度計チェックです。

山歩きで使っていたサコッシュにちょっとした持ち歩きセット（絆創膏やウエットティッシュなど）、塩あめと水を入れたちいさなペットボトル、手拭い、そしてスマホを入れていきます。
そして麦わら帽を頭に乗っけてスタートです。

市民館などに到着するとスマホで画像を撮って帰ってから用紙に記録します。
ところが暑くなってから問題が発生しました。
スマホを開く指紋認証が機能しないのです。
暑さでダメになってるのかそれとも指先が汗まみれになっているからなのか？画面操作が全くできない有様でした。

初めてにこの状態になった時は壊れたかと思ってしまいましたが、家に戻ってやってみるとちゃんと動きます。
何度かそういう状況があって、これh指先の汗が問題だろうという結論になりました。

なにしろ、少し歩くだけで汗がボタボタ落ちます。手拭いで拭き続けるのですが、その時点では腕も手の甲も汗ダラダラ。手拭いは汗でぐっしょり。そんな手拭いで手や指先を拭いても濡れたままの状態なのですねえ。それで画面をタッチしても滑ってしまう（苦笑）ってことなんだろうなあということなのです。

なので、最近はスマホを触るときの指先用拭き取り布を持ちます（使い古しで穴が空いた手拭いを切って使ってます）。そうして初めてスマホが反応してくれる。
スマホは連絡道具でもあるのでいろんなところに持っていきますが、この暑さの中で即使用は難しいのだろうなと思ったり。

今日もそんな暑い一日です。気をつけて過ごしましょう。

では良い1日になりますように。

初めての数独

一昨日の介護施設体験の話を母から聞きました。
施設にある器具を一通り試して、こういう運動をすれば良いというおすすめの書面などをもらって帰ってきていました。

内容的には私が考えていた事が主に書かれていたのでまずまず良さそうです。ただ、半日の間に色々とやったので疲れたそうです。
施設の方からは週2回でも大丈夫だと言われたので、無理はしなくてもいいけど2回でもいいのなら行けばいいと話しました。どうやら少しは行く気になったようで、よかったよかった。

ここから先は、また包括センターの人と話をする必要があるので、来週の金曜にセンターの人にきてもうことになりました。そこでケアマネさんと契約するのだということ。

さて、母が持ち帰った書面の中に、A4用紙にプリントされた数独がありました。曰く、施設に来ている人たちが、器具の順番を待っている間に机に置いてやってるのだとか。休憩と頭の体操を兼ねてのことなんでしょう。

でも母は全く初めて見るので、どうやってやるのかもわからないと言います。おそらく簡単な説明はしてもらったと思うんですが、全く未知のものを目の前に置かれて、話が頭に入らなかったんでしょう。

で、母はそのことが気になるのか、施設の話も早々に切り上げてこれはどう解くものか聞いてきました。

とりあえずのルールや解き方を説明していきました。1から9の数字を入れるというのはわかるのですが、2マス以上になると、何度説明してもなぜそこにその数字が来るのかがわからないといいます。
どうやらマスの中数字と縦横の列の関係が理解できていないようなのです。これは馴れもあるので何回でもやって慣れていけばある程度できるようになるから、ということで早速近所のコンビニで初級のナンプレを買ってきてそれを使っても説明。

結局2時間ほど、喉が少し枯れる感じになる程同じことを何度も何度も説明しました。がその時点ではまだわかっていない様子。こんなに時間かけて大変なことを皆さんやってる、大変大変というのが母の反応です。
とりあえず表を見て、抜けてるところに入る数字を書き出す練習からやって慣れていこうということで帰ってきました＾＾；。

施設で出たもは、かな〜り簡単なのでお年寄り用に用意してるんだなあと思いましたが。まあ、何度もやってるうちに慣れるでしょう？

というようなことが昨日ありました。疲れました（笑）。自分でやる方がずっと簡単だなあ。

今日も暑くなります（確定）。
熱中症対策をしっかりと。

では良い1日になりますように。

7月末日

さても暑い日が続いております。

7月も今日で仕舞い。どんな月だったのかと思い返してもただひたすらに暑いとしか表現ができない。

まず、暑さと老化の合わせ技で体のあちこちにガタがきてる感じが一番かな。
6月末にちょっと気になっていた膝の痛みが今月に入って振り返し、少し前まで痛みが続いていた。お腹の具合も今ひとつで、胃腸が弱ってるなあと感じることが多かったが、数日前はついに胃に痛みが出てきていた。空腹時に胃が痛くて、食べたらマシになるというパターンで、胃酸過多的なもので、自律神経系が弱ってるっぽいな。

その割には、体重は一定内に収まっている。夏バテて体重が減るとしたらもう少し先かな？

夢も順調に見ている。夢は自分のことを考えるとっかかりでもあるのでしっかり振り返るようにしている。その分ノートの書き込みが増えるけどね〜。

その他、今月は、放送大学の試験が無事に終わったねえ。結果はわからないけど、とりあえず無事に終えたというのが大事なのだ、うん（笑）。

今月の振り返りはこんなところかな。

さて、昨夜は大変に寝苦しくて、夜中に何度も目を覚ました。
暑いので敷布団の上に寝ござをしてるのに、それが汗でべとつく感じで目が覚める。それをを繰り返してるうちに朝になっていた。ハァ〜、暑いわ＾＾；。
そして頭が全然スッキリしないのだった。

まあ、そんなこんなの7月末日。
今日も水分補給を忘れず、無理せず過ごしましょ。

では良い1日になりますよう。