スクラッチ

昨夜、メールの画像でスクラッチ（アート）というのを初めてみました。

スクラッチの技法自体は昔からあり知っていたのですが、画像のはきれいなものですね。

自分でスクラッチ技法というのをやるとクレヨンやクレパスを重ね塗って、
最後に黒で一面塗り潰すのですが、これがけっこう大変でした。
丁寧に塗ればいいのでしょうけど、最後の方になると一気に終わらせようと力が入ってが～～～～～っと塗り込めてしまって表面がムラムラになってしまったり、クレパスが折れたりとか（笑）。

あとで調べてみたらいろいろと売り出されてるんですね～。
塗り絵のつぎにスクラッチとかも書かれていましたが、流行ってるんですね＾＾。

気に入った色合いのものが出来るといいですね＾＾。

ダラダラです

しばらくすっきりしない風邪っけを引きずって過ごしています。
いつも通りですが＾＾；、鼻づまり（これは鼻炎もあり）と頭の重さ。
今朝も目を覚まして身体の向きを変えた時に軽くめまいがしました。

まあ、起きている時はめまいはほとんどありません。
ただ身体のバランスが悪くてフラフラっとしやすいのです。
昨日も少し柔軟体操をするなかで、身体を後ろに反らせてみました。
ラジオ体操にもある、両足を少し広げて前屈から後屈ですね～。
すると身体を後ろにそらしたところで引きずられる感じに、慌てて姿勢を戻しました。
その途端に地面が傾いたみたいな感じでふわ～っと傾いでしまって踏ん張るのが大変＾＾；。
後ろに身体をそらす運動は、前も同じようになってしまったので控えてました。
もう少し、バランス感覚が戻ってきた実感があるまではこの体操は控えておいたほうがよさそうです。
それにしても身体が、というよりもお腹周りが重いデス＾＾；。


ということでMeijiは了解しました。＾＾

汗かいた

夜中に目を覚ました。

汗でパジャマ代わりのスエットシャツがベトベトになっていた。
半分寝ぼけたまま、シャツを脱いだところまでは覚えているが、その後そのまま寝てしまったらしい。
気がついたらTシャツだけで寝ていた。
こういうのも久しぶり。
先程熱を測ったけど、平熱だったので単に風邪・
インフルエンザじゃないだけ良しとしましょ。

起きてからは、平衡感覚が悪くなっているのが分かった。
なんとなくふら～っと振られる感じだ。
めまいまでは行かない。
けど、いつもの片足立ちとか難しそうだなあ、と思う。

歩いて運動したいけど、今日もおやすみですね。
一日のんびりしましょうか。

う～ん、いつも通りだわ＾＾；。