ずっと雨

朝から絶え間なく雨が落ちてきています。
こんな日は、オカリナ向きじゃない、と思うので今日はお休みにしました。

歩きに外に出るのも今ひとつだし、ひたすら家でぼんやりしながらパソコン見ていました。

で、あまぞんで注文するものがあったので、ついでにアンクルウエイトもポチッと注文しました。
同じようなのが数え切れないほどあるので、どれにするか困ってしまいましたが
最終的に値段が安めで、ベルトが太めの物を選びました。
1.5キロで１３００円程ですので、お試しとしてはお手頃な値段なのかなあ。

週末には届くでしょうし、天気もそのころには回復するようです。
届いたら足につけてお試し歩きに行きたいと思います。

歩きは、息が少し弾むくらいで、３０分というのが目標です。
これを週で、合計４時間程度というのが良いらしいので頑張りましょ～。

頭がぼ～っ

お医者に、血圧の事で言われたのは気温（寒暖）との関係。
毎日、血圧を計る際にその日の気温も気にかけていたのだけど、
今のところ大きな影響はない様子なので、天気のことはすっかり失念していた。

血圧が上下してもめまいとは関係がない・・というのも毎日血圧測っていると何となく分かる。

今度はめまいと気象条件、主に気圧の変動か無いかと思うので、そちらに気をつけてみようと思います。


低気圧性偏頭痛というのがあるくらいです。
低気圧と頭痛（血行不良）というのは体験的にわかってるのだけど
気圧が下がると自律神経にも影響が出て来て、それがめまいに結びつくかもというのは頭が回らなかったナ～。

測った血圧をどんどんと書き込んいるパソコンのメモがあるので、
そこのまた気圧関係の項目を足して、様子を見ていきましょ。

そういえば昨日は

歩きの事を書かずに曲の事を書いてしまってました。

昨日は真っ青な空の下、風は冷たかったけど日差しが春だなあと思わせる中、
例の階段がたくさんある山町の住宅街を歩きました。

これが一つめの階段。こんなのを３つ上がりました。

ここの階段を上がったところ、住宅の中なのですが、小さな教会があります。外から見た目は全く普通の、もとい高級住宅です。
たま～に通り掛かるくらいで、中へは入ったことはありませんが、アンネのバラの教会という名前で、アンネ・フランクと縁があるバラの花を植えているのだそうです。

今の時期はバラの面影もありませんが、5月頃にはきれいなバラが見られるそうです。
真ん中の像はアンネフランクだそうです。

こちらは2つめの階段を上がった所で、かなり見晴らしが良くなります。


こんな感じのところなので、道路も急坂。
ここに住んでいたら毎日が山歩きのトレーニングだなあと思えるような所です。

２０分ほど上がって汗びっしょりになったころに、住宅の一角が突然小山に変わります。
そこからが北山になっていて、いつもは西側から上がってるのですが、こちらから上がると東北側から北山に入る事ができます。
ここま出来たついでなので、植物園の梅の様子を見てきました。

何本かはきれいに花が開いていました。

これなどはなかなかきれいでした＾＾。

蒼い空がもう春ですね。
これから天気は下り坂なのだそうで、昨日見に行っておいてよかった＾＾。