今朝もまたのんびり

朝、なかなか目が覚めませんでした。＾＾；

このところめまいもなく、ときどき平衡感覚がおかしいかな？という程度で過ごしています。
天気も良いし、それも関係があるとすれば、今夜から明日にかけて下り坂の天気でどうなるのか気になるところです。

昨日、おとといと重り付きであるいたので、今日はお休みです。
あちこちフラフラ（笑）と歩き始めてから血圧も下がって来ています。
とくに歩いた日の夜に測ったものは数値的に良い範囲内に収まり、効果が有るんだなあと実感できます。
測った血圧を簡単な表にしてあるので、そこに歩いた日にチェックをいれると、今まで高めだったのがどんどん下がってるのが一目で分かります。
それも週一度まとめて歩くより、今のように２日歩いて一日休みが一番いいのかな。今の調子で毎日だと少し？負荷が高すぎて身体がついて行かない＾＾；。そういうのはもう少し身体が戻ってからにしたいと思います。

といういことでこの後ものんびり＾＾。

今日もてくてくと

暖かい日差しでした。
今日は北山の植物園まで行って戻ってきました。
歩き初めはなんどかフラっとしました。
時折風で身体が押し戻されそうな感じもありました。

足の重りのせいでフラっと感が増幅してるようです＾＾；。

それでもゆっくり歩いて、1時間半程。
今日は上着なしでTシャツで歩いたのですが、暖かさで歩き始めてすぐに汗が落ちてくる。
途中で何度もキツイな～と口に出てしまいました。

植物園内ではまだ花は少ないのですが、アセビが満開。


梅の花もきれいに咲いていました。


暖かくてまるで4月下旬くらいの感じだなあと思いながら戻ってきました。
この暖かさ、来週くらいから桜が開き始めるかも知れないです。

朝から暖かい

相変わらず首の右側の筋が張ったままで痛い、回らない、という朝。
昨日歩いて疲れたのか、なかなか目が覚めなかった。
眠りと覚醒の中間くらいで、見ていた夢を忘れてしまって残念だ～と思いながら起きてきた。

起きてすぐに宅配便が届いた。
先日、子供に頼まれて注文していたものだった。
２０００円以上で送料無料なので、合わせてマンガ本も入れておいたのを手にしてついつい読みふけってしまった（笑）。

あ～、首は痛いけど平和だねえ＾＾；。


昨日は暖かいを通り過ぎて、汗が吹き出るほどの気温だった。
今日はさらに暖かくなるそうなので、着るものを考えて歩かなくちゃね～。