腰が痛い・・

昨日も座っているのが辛く、立ったり座ったりで更に痛みが走る。
動く度に、イタタっと口に出るのが情けない＾＾；。

下を向いて転がっているのが一番楽な姿勢だった。
でもめまいが起きないか気になったけど、大丈夫だったのでホッとする。

今日も朝から痛みがある。
湿布でもしておくかな～＾＾；。

今日は午後から天気が下り坂なのでそちらも気を配っておかないと。

近所の桜も今日の下り坂でほとんど散ってしまうかもしれない。

痛いのです

どうもあちこち痛みがあって、なんとも情けなさでいっぱいな朝です。
筋肉痛的なものなのだとは思うのだけど、
今までこれほど痛むことは無かった（と思う）ので
なにが原因で、なにがいけなかったのか、見当がつきません。

腕の肩から肘くらいまでと背中の腕側。
これは歩くときに腕を大きく降ってるから？
腕を前後に動かしてみるとたしかに筋肉の突っ張を感じる。

でも背中から腰にかけてはなんだろう？
一番つらいのはパソコンに向かって座っているときなのです。
立ったり座ったりが辛いのは、歩きとは関係ないと思うんだけど・・・。

身体全体的にこわばってるような感じもあるので筋肉も疲れてるんだろうとは思う。

一番情けないのは、そういう疲れがなかなか抜けなくなったことかしらん？
ふ～む＞＜

背中

足の筋肉痛はかなり治まった様子だけど、背中がひどくなっている。
昨日も今日もだけど、朝が一番こってる感じがする。
これってもしかしたら寝相が悪いのか、それとも布団（寝ている所）が悪いのか。
前々から時々、朝起きたときに身体が痛いなと思う事もあった。
布団がかなりくたびれてることに加えて、敷いてる場所（古い畳）が固いとかそういうことじゃないか？

昨夜は眠りが悪かったようで、背中以外に少し頭がふらっとするのでめまいに注意かな。
天気や気圧ではなくて、睡眠不足とそれに伴って血行が少しばかり悪くなってるところから来てるんだろうな～。

ご注意されたし。