今朝もめまい

３時過ぎに目を覚ましてトイレに行った。
その時はなんとも無かったのだけど、次に５時前に目を覚ました時にめまいが。

この時も目を開けた時はなんとも無かった。
まだ早いからもう一眠り出来ると良いなと思いながら少し姿勢を変えるとめまいがした。
昨日ほどではなく、ぐるりんという程度で終わった。
う～ん、なんだろう？思いついたことがあったので、姿勢を変えて見たらまたぐるりん。
ああ、こういう姿勢をしたときにめまいになるんだ。
これって首のあたりの問題だろうな、と思った。
昨日も昼間はなんともなかったので、おそらく寝ている時の首、頚椎の状態でこうなったのだ。
めまいは治まっているが、そのまま腹ばいに寝転んで手帳に状況を書き留めていく。

その時、たしかこのあたりが少し圧迫されたらめまいになったんだな、と軽く手のひらで首筋を押してみたら、まためまいが。少し冷や汗というか脂汗というかまで出てきた。
こりゃ間違いなく、ここがポイントだ＾＾；と思ったのは首筋のツボでいうところの天柱。
たしかに今押してもかなりこっている。

うーん、これが引き金だとして、どうしてものか。

現時点でめまいはない。
医者に行くとして、これなら耳鼻科か整形外科か。
でもなんだか寝不足で（今日も）頭がぼーっとしているので動くのが辛い、というか無性に眠くて眠くてしかたがない。

とりあえず、苓桂朮甘湯というめまいに効く漢方薬があるので、これで二三日様子を見ることにしましょ。

ふうーう

微熱あるのか頭のぼんやりが続いているので、葛根湯を飲んでゆっくり。
朝から降っては止んでまた降ってというどんよりした一日。

今日はオカリナもお休み。
今朝の不調はやっぱり風邪っぽさかきてるのかな。
風邪の引きに調子が一度崩れるのはいつものことだけど
年々その崩れ具合の度合いがひどくなるような。
そういうお歳なのでしょかねえ。

と思いつつ水分大目に取りながら過ごす今日なのです。

めまいが

朝いつものように早朝に目を覚ました。

とたんに、頭を激しく振り回されているような感じに部屋の中がグルングルンと回っている。
これはいったい？？
三半規管の異常・メニエールか？
頭を動かすとグルングルン回る。
その緊張感からなのか、それとも別の原因かわからないが
額のあたりと鼻の周りに冷や汗が出ているような感覚でチクチクとする。
動機が激しい。

これはマズイ＞＜。
でもどうしよう。

ひとまずめまい以外はもしかしたら軽い脱水症状かもしれないと思い、保温ボトルに入れておいた白湯を飲む。ゆーーーーーくり体を起こして、少し飲んでは横になる事を何度か繰り返す。

そのうちまた寝てしまったらしくて、次に気がつくと６時を回っていた。
まだ頭はグルングルン回っている。
これは病院行きになるかも。

でも体の感覚はましになっているので、ゆっくり起きてボトルの水を飲み干して横になるとかなりましになった。

７時前にはめまいも治まったので、起き上がって更に水分を補給。
その後、ふだんはコーヒーも紅茶も砂糖は入れないが、今朝は砂糖を山盛り２杯いれて、パンとチーズとソーセージを食べる。

だいぶ落ち着いた感じはするが、頭がぼんやりしたまま。
寝不足と数日前から続く風邪気味が原因だろう。
なので、葛根湯を飲んでおく。

そう言えば昨夜は遅くまで本を開いていた。
今朝のはもろもろの条件が重なってたのが原因かな。
こんなことにならないよう普段から節制しないといけないな、と反省している今朝なのです。
特に遅くまで本を読むのはダメだ＾＾；。
気を付けよう。